(相关资料图)

喝姜茶不可以减肥，因为生姜不能减肥。如果姜茶中添加红糖，还可能有增肥作用。虽然适量的饮用姜茶对身体有好处。

姜茶具有解表、散寒、温中止呕、暖胃肠、活血化瘀等功效。

红糖姜茶对于月经期痛经，特别是由于寒邪导致的痛经，可以起到缓解的作用。女性多喝一些红糖姜茶，可以缓解月经期间出现的腹痛。但红糖热量高，吃多了容易胖。

减肥需要合理的控制饮食，适量运动、少吃油腻、油炸、高热量的食物，同时配合体育锻炼，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，才能达到减肥的效果。

关键词： 新陈代谢 适量运动 活血化瘀 可以起到